Miért zöldség,ha vörös?

A zöldségek közé tartozik,és a sok zöld között az egyik leghasznosabb:a vérvörös színű cékla.

Ha eddig nem tudta,hogy mennyire egészséges,most megtudhatja!Ősz időben ez az egyik ,,legfrissebb"zöldség,ebben van a legtöbb friss vitamin,és ásványi anyagokban is gazdag.
Érdeklik a számok?100 gramm cékla mindössze 43 kalóriát,viszont 0 koleszterint tartalmaz!
Továbbá 13 g szénhidrátot,2 g fehérjét,4 g vasat,0,1 g sót.C-vitamin és folsav,valamint rengeteg ásványi anyag:vas,magnézium,foszfor,kálium,mangán is van benne.A mindent elszínező cékláról nem hiába mondják,hogy jót tesz a vérnek és az ereknek is.Ezt nemcsak színének,magas vastartalmának is köszönheti.Ha vérszegény,nagyon ajánlott!Nagyon magas a vastartalma,ezért fontos élelmiszer vashiány esetén.És egyebekben is...

Lázcsillapításra hársfa vagy bodza teát.

Immunrendszere és ellenálló képességének erősítéséhez nem elsősorban gyógyszerre van szüksége! Hanem  olyan apróságokra,amelyeket a legtöbben nem is gondolunk fontosnak,pedig nagy megkönnyebbülést szereznek!
1-,Inhalálás sós vízzel.
Gyors javulást ígér torokfájás,torok gyulladás idején.
2-,Orröblögetés sós vízzel.
Nem a legkellemesebb dolog,mégis fontos.A sós öblítés növeli az orrnyálkahártya ellenálló képességét a vírusokkal és a baktériumokkal szemben.

Idegeinkre mennek!

Az érzékszervek bonyolult működéséhez,a gondolkozáshoz,a helyváltoztatáshoz,vagyis az életben mindenhez egészséges idegrendszerre van szükség.Működése ( működésünk ) szinte felfoghatatlanul bonyolult.
A nagy és egész testünket behálózó idegrendszer két fő része a központi és a környéki idegrendszer.A központi idegrendszer részei-ezekről hallunk gyakrabban-az agy és a gerincvelő.A környéki idegrendszer pedig az egész testet behálózó idegek szövedéke,amelyek vagy az aggyal,vagy a gerincvelővel állnak közvetlen összeköttetésben.Idegrendszerünk vezérli egyrészt tudatos cselekedeteinket ( mint amilyen például a járás ),ez a szomatikus rendszer.Életünk nagy részét azonban  a nem akaratlagos és nem tudatos "programok" szabályozzák.A vegetatív idegrendszer vezérli belső szerveinket.Amikor futunk,szívünk szaporábban ver,és ez akaratunktól függetlenül bekövetkezik.Az idegrendszer legkisebb egysége a neuron,amely egyetlen sejt,egy idegsejt,hosszú nyúlványokkal.Az érző neuronok közvetítik a külvilág ingereit az agy és a gerincvelő felé,majd az ott megszülető választ már a végrehajtó neuronok juttatják el a szervekhez,izmokhoz.Ha például a bőrben lévő érzőidegek forrót regisztrálnak,ahogy megérintjük a lábast a tűzhelyen,akkor az agyban megszülető választ a végrehajtó neuronok közvetítik:rántsd el a kezed a  forró edénytől.