Tiltás helyett adjunk választást – variációk a nevelésre

Ha már tudjuk, hogy mi mindenben nem segít a büntetés, nézzük, mit tehetünk helyette, amivel egyszerűbbé, gördülékenyebbé válnak a hétköznapok. Anélkül, hogy bárki is rosszul érezné magát.

A legtöbb helyzetben remekül alkalmazható, ha nem arra hívjuk fel a gyerekünk figyelmét, amit NEM szeretnénk, ha megtenne, hanem azokra a lehetőségekre mutatnánk rá, amelyekkel élhet, sőt, szeretnénk is, ha élne velük.

Az idei a második év, amikor igénybe lehet venni a nyugdíjbiztosítások után járó adójóváírást, a tavalyi tapasztalatok alapján azonban sajnos sokan elfelejtetik ezt érvényesíteni személyijövedelemadó-bevallásukban.

Orgonából senki ne készítsen szörpöt - veszélyes marhaság terjeng a neten!

Ha még egyszer felhív valaki orgonaszörp-ügyben...

Elolvastam „orgonás recepteket”, kommenteket, és minden hajszálam az égnek áll!

A dupla reggeli kevésébé hizlal, mint ha egyszer sem ennénk

Egy nemrég megjelent kutatás szerint azok a gyerekek, akik nem reggeliznek, hajlamosabbak az elhízásra, mint azok, akik kétszer esznek reggel. Dietetikust és gyerekorvost kérdeztünk a témában, ami nem fest túl jó képet a hazai reggelikultúráról.

A Yale és a University of Connecticut kutatói 600, ötödik és hetedik osztály közötti gyereket vizsgált a reggeli és a túlsúly szempontjából. Arra jutottak, hogyazok a gyerekek, akik kétszer reggeliznek, kevésbé elhízottak vagy túlsúlyosak, mint azok, akik egyáltalán nem, vagy csak egyszer reggeliznek. 

Ez a kutatás nem ad magyarázatot a felnőttkori elhízásra, viszont a hipotézis, miszerint azok a gyerekek, akik nem reggeliznek, könnyebben túlsúlyosak lesznek, minta lehet annak a vizsgálására is.

A gyermeknevelés nem bukhat meg!

Így vedd rá a gyerkőcöket a kerti munkára

"Bár még haloványan emlékszem, hogy a kerti molyolás gyerekkoromban nem izgatott, de mindenképpen becsületemre vált, hogy nagyszüleim mellett már elég korán megtapasztaltam, hogy a zöldségek nem a multik polcain nevelkednek maguktól varázsütésre.

Forrás: Thinkstock

Nem vagyok a mozgalom élharcosa, de mindenképpen egyetértek azzal, hogy a kicsiknek igen is át kell adni ezeket az infókat, hogy tudják, az undok brokkoliért valaki nagyon sokat dolgozott.

Itt az idő, vár a tavaszi megújulás!

Szuper medvehagymás receptek

A medvehagyma a tavasz első sztárja: friss, zsenge, íze ugyanakkor nem markáns, a gyomrot pedig egyáltalán nem terheli le úgy, mint más hagymafajták. Egyetlen hátránya, hogy tartósíthatatlan, csak és kizárólag frissen jó.

Nem csupán konyhai alapanyagként, de gyógynövényként is számon tartjuk: felső légúti megbetegedéseket, hurutot gyógyít, csökkenti a vérnyomást, magas C-vitamin-tartalmának köszönhetően pedig immunerősítő hatású.

A cukor hosszú távon függést okoz mindannyiunknak, igen, a gyerekünknek is. Tudjuk. Negatívan hat van a viselkedésére, a hangulatára, a figyelmére. Ezt is tudjuk. Tapasztaljuk is, legfeljebb nem valljuk be. Hosszú távon elhízhat, cukorbeteg lehet. Tiszta sor ez is, mégis belesétálunk a csapdába. Megvesszük a túrórudit, a joghurtot, a krémes desszerteket, amiket aztán napi szinten oda is adunk, és ha van a konyhaszekrényben csoki, abból is „leesik” egy-egy darab vacsora után.

Retek,újhagyma-tavaszi üdeség.

A retek már az ókori Kínában és Japánban is kedvelték,gyógyszerként használták,és sok étel alapját képezte.A retek az ókori egyiptomiaknál a hagyma és a fokhagyma mellett a piramisépítő munkások napi étrendjének része volt,fogyasztották még orvosság gyanánt is.
A retek külsőre lehet hengeres,ovális vagy kerek,a színe lehet fehér,sárga,lila,fekete vagy vörös,a belseje azonban majdnem minden esetben fehér.Súlya a több kilósig terjedhet.